Schon zu Beginn ihrer Schulzeit werden die Kinder an das 5-Sterne-Müsli herangeführt. Fortan bereiten die Schülerinnen und Schüler in regelmäßigen Abständen Müsli für die ganze Klasse zu. 

5-Sterne-Müsli – Wir starten stark in den Tag

Als Frau Beichter am 19.22.2025 mit ihrem großen Koffer zu uns Erstklässlern kam, waren wir ganz gespannt. Sie kennt sich super mit gesunder Ernährung aus und wollte uns zeigen, wie man ein richtig gutes Frühstück macht, mit dem man ganz viel Energie für den Tag bekommt.

Gemeinsam fanden wir heraus, was in ein 5-Sterne-Müsli gehört: Getreide für Energie, Milchprodukte für starke Knochen, frisches Obst für Vitamine, dazu ein Glas Wasser – und als fünften Stern das gemeinsame Essen, das alles noch viel schöner macht.

Dann ging es endlich los: Wir schnitten Obst, mischten Flocken, rührten Joghurt und schon probierten wir unser eigenes Müsli. Dabei hörte man viele begeisterte Rufe wie: „Das ist das leckerste Müsli, das ich je gegessen habe!“ oder „Ich spür schon, wie die Power kommt!“ Ein Kind meinte sogar: „Ich sag zu Mama, dass ich morgen früh auch Müsli essen will!“

Nach den Weihnachtsferien geht’s weiter: Da starten unsere Müslitage! Zusammen mit ein paar Eltern machen wir dann immer wieder frisches Müsli und genießen es gemeinsam in der Klasse.

So beginnen wir viele Schultage richtig stark und fröhlich.

5-Sterne-Müsli 

Am 18. und 19. Oktober 2023 war Frau Beichter zu Besuch bei uns Erstklässlern.

Sie ist Fachfrau im Bereich BeKi (bewusste Kinderernährung) und hatte deshalb großes Gepäck dabei. Doch was es damit auf sich hatte, erfuhren wir erst später.

Zu Beginn der Stunde erklärte uns Frau Beichter, wie wichtig ein richtiges Frühstück ist und was es mit dem 5-Sterne-Müsli auf sich hat.

Die fünf Sterne stehen für die Zutaten eines gesunden Müslis: Getreide, Milchprodukte, Früchte und dazu Wasser und unsere Zeit. 

Nach der Einführung haben wir gemeinsam ein superleckeres Müsli zubereitet und gegessen.

Nach den Herbstferien geht es mit unseren Müslitagen los. Da dürfen wir gemeinsam mit ein paar Eltern immer wieder so ein Müsli herstellen und zusammen in der Klasse essen. 

5-Sterne-Frühstück in Klasse 1

Kurz vor den Herbstferien bekam die erste Klasse Besuch von Frau Beichter. Sie ist BeKi-Expertin und kam zu uns, um uns die bewussten Kinderernährung nahezubringen.

Im Gepäck hatte sie viele leckere Zutaten, aus denen wir gemeinsam ein 5-Sterne-Frühstück zauberten. Doch zuvor musste geklärt werden, für was die Sterne überhaupt stehen:

1. Getreide à bei uns Haferflocken
2. Obst (oder auch Gemüse)
3. Milchprodukte à bei uns Milch und Joghurt
4. Wasser oder ungesüßter Tee
5. ausreichend Zeit

Im Anschluss stellten wir ganz nach dem Motto "5-Sterne fürs Frühstücken" ein leckeres Müsli her.

Ab jetzt wird es einmal im Monat einen Müslitag geben. An diesem Tag wird eine Schülergruppe gemeinsam mit hilfsbereiten Eltern ein Müsli zubereiten, das wir dann gemeinsam in der Klasse genießen.  

Gesunde Ernährung ist uns ein wichtiges Anliegen und immer wieder Thema im Sachunterricht. Ergänzt wird die Theorie durch unsere fest verankerten und monatlich stattfindenden Müslitage. An diesen Tagen bereitet eine Schülergruppe, gemeinsam mit Eltern, Müsli für die Klasse zu. Unser 4-Sterne-Müsli besteht aus folgenden Zutaten:

* Obst     * Haferflocken     * Joghurt     * Milch

Wenn das Müsli fertig ist wird gemeinsam gegessen - und es schmeckt echt lecker!

An dieser Stelle ein herzliches DANKESCHÖN an alle Eltern, die uns an den Müslitagen tatkräftig unterstützen. Ohne Ihre Hilfe wäre der Müslitag in dieser Form nicht durchführbar.

Einführung des 4-Sterne-Frühstücks in der GFK und in Klasse 1

Jedes Jahr vor den Herbstferien empfangen die Schulanfänger der Lindenschule netten Besuch: Frau Köber kommt als Fachfrau im Bereich BEKi (bewusste Kinderernährung), um mit den Kindern gemeinsam ein 5-Sterne-Frühstück zuzubereiten. Als weiteren Gast bringt sie ihre Birne „Beki“ mit. Mit ihrer Hilfe wird geklärt, was denn die fünf Sterne überhaupt bedeuten: Getreide, Obst oder Gemüse, Milchprodukte, Wasser oder ungesüßten Tee als Trinken und zu guter Letzt die Zeit.

Die Kinder erfahren, dass es sehr wichtig ist, sich für Mahlzeiten Zeit zu nehmen und in Ruhe zu essen. 

Müslitermine